2015年12月大学英语六级考试真题（第3套）1

【文章内容概述】 这篇文章主要探讨了现代社会中普遍存在的睡眠不足问题以及其对健康的潜在危害。题目来自于2015年12月大学英语六级考试的第三套试题，包括写作、听力理解（但由于该次考试的听力部分与其他两套相同，故在此不重复）和阅读理解三个部分。在阅读理解部分，文章特别关注了睡眠不足的现象，以及是否可以通过周末补觉来弥补平时的睡眠缺失。 【关键知识点】 1. 睡眠的重要性：文章指出，尽管睡眠经常被忽视，但它对于健康至关重要。专家建议成年人每晚应保证7到9小时的睡眠。 2. 文化因素的影响：现代社会的生活方式，如24小时营业的商店和永不关闭的在线购物网站，都在鼓励人们熬夜，导致许多人睡眠不足。 3. 睡眠剥夺的影响：长期睡眠不足可能导致各种健康问题，如胰岛素处理血糖的能力下降，这可能与糖尿病等疾病的发生有关。 4. 补觉的效果：关于是否可以通过周末补觉来弥补平时的睡眠缺失，研究显示，虽然这不是一个理想的解决方案，但确实可能有助于改善某些因睡眠不足造成的损害。 5. 睡眠剥夺的长期影响：研究表明，睡眠不足会持续造成伤害，而补觉可能只能恢复部分功能，无法完全抵消损害。 6. 睡眠研究：这是一个活跃的研究领域，科学家们正在深入探讨睡眠对身体和心理健康的具体影响，以及如何有效地管理睡眠。 7. 睡眠质量与健康的关系：文章暗示，良好的睡眠质量对于维持身体健康和预防疾病是必不可少的，强调了改善睡眠习惯的重要性。 这篇英语六级考试的阅读理解部分聚焦于现代社会的睡眠问题，提醒读者重视睡眠质量，并探讨了补觉作为缓解睡眠不足策略的有效性。同时，这也涉及到了科学研究方法，即通过实验观察睡眠剥夺对生理机能的影响，以及后续的恢复过程。