职业生涯的设计与实施是个人在IT行业中取得成功的关键因素之一。首先，我们要理解职业生涯的定义，它涵盖了一个人从开始工作到退休期间所从事的各种职业和职务的发展道路。职业生涯规划则是对自己能力、兴趣、价值观的深入认知，以便制定符合自身特点的职业发展路径。
职业生涯分为大周期和小周期。大周期是从初次就业到退休的整个过程，可能持续三、四十年。小周期则是个体在特定职业中的起始到退出，这个阶段可能会经历多次变动。在规划职业生涯时，这两个周期都需要考虑。
职业生涯中，外职业生涯和内职业生涯是两个重要的概念。外职业生涯包括工作时间、地点、职务等可见的方面，通常由他人决定和评价。而内职业生涯则关乎个人的知识、技能和内在感受，它是个人能力的提升和内心成长，更多地由自己掌控。
职业锚是职业生涯规划中的重要概念，它代表了个人在面临职业选择时坚持的核心价值或能力。施恩提出的五种职业锚包括技术或功能型、管理型、创造型、自主与独立型以及安全型。这些类型帮助人们理解自己在职业发展中最重视什么，从而指导职业规划。
对于大学毕业生，职业锚理论提供了自我定位的启示。规划时，需要明确职业准备，包括心理准备和技能准备，寻找适合的就业机会。职业选择期是关键，要根据兴趣、专业等做出选择。接着是职业适应期，从学生到职业人的转变。职业稳定期是发挥最大潜力的时期，而职业结束期则需考虑如何平稳过渡。
在IT行业中，这些原则同样适用。例如，技术型职业锚可能意味着不断更新技能，适应快速发展的技术领域。管理型职业锚可能需要提升领导力和团队协作能力。创造型职业锚可能关注于创新产品或解决方案。自主与独立型职业锚可能更适合自由职业或创业。安全型职业锚则可能更倾向于稳定的工作环境。
影响职业生涯的因素还包括职业发展的地理位置，因为不同地区的经济状况和行业发展差异很大。个人定位也至关重要，既要实事求是，也要有长远眼光，愿意从基层做起，逐步积累经验。
总的来说，职业生涯的设计与实施需要结合个人兴趣、能力、价值观以及外部环境进行综合考虑。通过明确职业锚，大学生可以更好地规划自己的职业道路，不断提升内职业生涯，同时关注外职业生涯的发展，以实现长期的职业成功。
