根据提供的文件信息，我们可以推断出这是一份关于“心理健康与心理调适”的考试试卷。文件中包含了大量的选择题，每个问题后都跟着四个选项，用字母“A、B、C、D”来标记。考试试卷的标题和描述重复强调了主题，即心理健康和心理调适。
由于提供的内容大部分是选择题选项和编号，没有具体的题目内容和答案，因此无法直接提取出具体的教育知识点。但是，基于标题和描述，我们可以讨论心理健康和心理调适相关的知识点。
心理健康是指个体在认知、情感和行为三个维度上的和谐状态。心理健康的人能有效地处理日常生活中的压力，与他人保持良好的关系，充分发挥个人潜力，实现自我价值。心理健康不仅涉及到个人的情绪体验，还包括认知功能的正常运行和行为的适当表现。
心理调适则是指个体在面对各种生活事件、挑战和压力时，能够合理运用各种心理策略和方法，使自己的心理状态保持在一个相对稳定和积极的水平。心理调适能力的高低直接影响个体如何应对生活中出现的困难和挑战。
在心理健康和心理调适中，常见的知识点包括但不限于：
1. 心理健康的定义和重要性。
2. 心理疾病的识别，如焦虑症、抑郁症等。
3. 压力管理，包括压力源的认识、压力反应以及应对策略。
4. 情绪管理技巧，例如认知重构、情绪宣泄、放松训练等。
5. 人际交往技巧，如沟通技巧、冲突解决、同理心的培养。
6. 时间管理和自我效能感的提升。
7. 专业心理咨询和治疗的途径和方法。
8. 正念冥想、运动、音乐等作为心理调适的辅助手段。
9. 社会支持系统的作用和构建。
10. 心理健康促进的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
由于试卷内容未具体提供，无法提供有关试卷中具体问题的知识点。然而，如果试卷遵循了心理学和心理健康教育的常规教学大纲，那么考生需要掌握上述知识点以备考试。此外，针对选择题，考生应该熟悉常见的心理学术语、理论和概念，并能够运用这些知识来回答问题。在回答选择题时，考生通常需要对选项进行分析，区分正确的信息和误导性的信息，并选择最符合心理学理论和实际应用的答案。
