时间管理是当代社会中至关重要的技能，尤其对于青年领袖来说，如何有效地利用时间，规划人生，成为了他们关注的焦点。在“看见时间的刻度”青年领袖圆桌分论坛上，与会嘉宾深入讨论了时间管理及其对生活方式的影响。科技的发展，尤其是社交媒体的普及，改变了人们的生活方式，使时间变得碎片化，对工作、学习和社交产生了深远影响。
科技革新在提高生产效率的同时，也带来了时间管理的挑战。社交媒体的广泛应用，如微信，将人们的时间分割成无数小块，使得深度工作、专注学习和高质量社交变得困难。对此，嘉宾们提出了一些应对策略。黄晓明分享了他如何调整心态，学会放慢脚步，感知生活中的美好，强调规划时间的重要性。他还引用了木匠找手表的故事，强调专注力对于达成目标的关键作用。
Fusion Fund 的创始合伙人张璐提出了时间管理的另一个层面，即优先级排序和碎片时间的有效利用。她指出，应当学会区分主动获取和被动接收的信息，以提高时间利用价值。斯诺克球手丁俊晖通过调整训练和比赛时间，增强了专注力，从而提升了训练效果。
北京大学心理学系教授魏坤琳强调，人们往往低估了自己在有限时间内完成任务的能力。通过增强专注力，可以实现深度高效的工作。他还提醒，长时间的思考和专注是提高工作效率的关键。
嘉宾们还讨论了时间观改变对人生决策和子女教育的影响。Marat Atnashev 认为，明确长期愿景对于时间管理至关重要，而Fabrizio Ferri强调了培养孩子的情商和人际交往能力，提醒家长避免过度依赖科技，鼓励孩子多读书，多与人交流。
黄晓明的观点是，科技虽便捷，但自我管控更为重要。他希望培养孩子的独立思考和动手能力，避免过度依赖科技，提倡人们与自然和家人保持更紧密的联系。
时间管理不仅是提高效率的工具，更是塑造生活质量和人生方向的重要手段。青年领袖们通过智慧碰撞，探讨了如何在科技快速发展的时代背景下，找到平衡，有效地管理时间，实现个人与职业的全面发展。
