文档标题和描述中提到的是一个大班体育活动——跳跃练习，主要是通过“踩荷叶接力过河”的游戏来提升孩子们的运动能力和团队协作精神。在这个活动中，孩子们将扮演小兔子，模拟通过荷叶接力的方式过河，从而锻炼他们的下肢力量和跳跃能力。
**活动设计与目标**
1. **下肢力量和跳跃能力的锻炼**：活动中的快速前进跳出圈圈、跨过荷叶等动作，旨在训练孩子们的腿部肌肉力量，特别是大腿和小腿肌肉，同时提高他们的跳跃技巧和协调性。
2. **动作协调性的发展**：孩子们需要一边移动一边保持平衡，一手拿荷叶，一脚踩荷叶，这种活动能帮助他们培养身体协调性和空间感知能力。
**活动过程**
1. **热身运动**：慢跑、摆臂小步跑、弓箭步压腿以及手腕脚踝运动，这些热身活动是为了激活孩子们的身体机能，预防运动损伤，同时让孩子们进入运动状态。
2. **基本过程**
- **2.1 跳出圈圈**：教师示范后，孩子们逐一进行，旨在初步练习跳跃动作和身体控制。
- **2.2 个人接力过河**：孩子们用荷叶作为道具，模拟过河，这不仅锻炼了跳跃能力，还锻炼了他们的策略思维，如何放置荷叶以达到最大的跨越距离。
- **2.3 双人接力**：两人合作过河，增加了团队协作的元素，培养孩子们的团队精神和配合意识。
- **2.4 四人接力**：进一步加大难度，五人接力则需要更好的团队策略和沟通，让孩子们在实践中学习如何有效合作。
**效果分析**
这个活动不仅可以提升孩子们的身体素质，还能通过挑战和竞赛激发他们的积极性和竞争意识。同时，通过团队合作，孩子们可以学习到互助、等待和轮流，这些都是社会技能的重要组成部分。
**放松活动**
最后的后退走、侧身走和穿越荷叶等放松运动，旨在帮助孩子们逐渐恢复平静，避免剧烈运动后的突然停止可能带来的不适，同时也进一步锻炼了他们的身体灵活性。
总结来说，这个大班体育活动“跳跃练习”是一个全面的体育教学方案，它结合了体能训练、动作协调性发展和团队协作，旨在全方位促进幼儿身心健康的成长。
