"不以物喜，不以己悲"是中国古代文人士大夫的一种高尚情操，源自《岳阳楼记》中的名句，作者是宋代的政治家、文学家范仲淹。这一理念体现了超脱世俗、淡泊名利的精神境界。这句话的意思是不因为外在事物的好坏而过分欢喜或悲伤，也不因个人的得失而影响情绪，始终保持内心的平静和坚定。
"不以物喜"，意味着不被物质的得失所左右，无论是财富、地位还是荣誉，都不能使一个人过于兴奋或得意忘形。在现实生活中，人们往往容易被外界的成功或失败所牵引，而忽视了内心的平静和自我价值的追求。学习"不以物喜"，就是要培养一种豁达的心态，不受外界环境的影响，保持内心的稳定和清明。
"不以己悲"，则强调个体在面对困境和挫折时，要保持乐观和积极的态度，不因个人的不幸或失败而沮丧，更不应让这些困难阻碍自己的进步和发展。即使面临困难，也要坚持自我，不失去信心和勇气，通过努力去改变不利的局面。
孟子的"穷则独善其身，达则兼济天下"，与此理念相呼应，强调无论处在何种境遇，都要坚守道德，提升自我，而在有能力的时候，还要致力于社会的福祉。这种思想教导我们在顺境中要有谦逊之心，不被成功冲昏头脑，而在逆境中则要坚韧不拔，不因失败而丧失斗志。
做到"不以物喜，不以己悲"，需要有宽广的胸怀、深沉的智慧和坚定的信念。在面对生活中的起起落落时，能保持内心的平衡，不受外物的诱惑或压力，也不受个人情绪的束缚，这样才能更好地应对人生的挑战，实现自我成长。
以赑屃为例，它因为治水的功绩被赋予了荣誉，却被这荣誉所累，无法摆脱。这个故事警示我们，荣誉和赞誉虽好，但不能成为我们的负担，应当淡然处之，否则可能会被其所束缚，失去自我。
"不以物喜，不以己悲"是一种人生智慧，它提倡我们在生活中保持内心的宁静和独立，不被外物所迷惑，不被个人情绪所左右，从而达到更高的精神境界。这种精神境界不仅有助于个人的身心健康，也能让我们在面对生活中的种种变故时，保持冷静和理智，做出更明智的选择。
