<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8"/>
<title>家庭医生在线html5响应式触屏版手机wap健康网站模板-懒人模板【http://www.lanrenmb.com/shenghuofuwu/jiankang/】</title>
<meta name="keywords" content="祛湿,吃什么可以祛湿" />
<meta name="description" content="众所周知，体内湿气是很不利于身体健康的，人一旦湿气过重而不及时去除，身体健康的威胁是很大的，导致体内湿气的因素比较复杂，一般多是因为外界因素的影响，如潮湿的空气、潮湿的环境等等，还有些是因为不良的饮食习惯，如经常吃冷饮等等，这些都会导致体内湿气重。祛湿的方法有很多，那么吃什么可以祛湿？接下来专家为你详细介绍。" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, user-scalable=0" />
<link rel="apple-touch-icon-precomposed" href="../../img.familydoctor.com.cn/images/logo/family-doctor-icon_114.png" >
<meta name="format-detection" content="telephone=no">
<link href="../css/mobile/common/bootstrap3.1.min.css" rel="stylesheet" media="screen">
<link href="../css/mobile/wap/style.css" rel="stylesheet" media="screen">
<script type="text/javascript" src="http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-2.0.3.min.js"></script>
<script>window.jQuery || document.write('<script src="../scripts/mobile/common/jquery-2.0.3.min.js"><\/script>')</script>
<script type="text/javascript" charset="utf-8" src="../scripts/mobile/common/hammer.min.js"></script>
<script type="text/javascript" charset="utf-8" src="../scripts/mobile/common/common.js"></script>
<script type="text/javascript" charset="utf-8" src="../scripts/mobile/wap/script.js"></script>
</head>
<body>
<header>
<div class="fixed">
<div class="wrap float">
<div class="left-icon">
<a class="back" href="../yinshi/default.htm">返回</a>
<h2>返回</h2>
</div>
<div class="right-icon">
<a class="icon app" href="../app/index/default.htm">APP</a>
<a class="icon my" href="../ask/PersonalCenter/InfoCenter/default.htm">我的</a>
<a class="icon more" href="javascript:;">更多</a>
</div>
</div>
<div class="more-fn hide-me" id="more-fn">
<a class="icon home" href="../default.htm">首页</a>
<a class="icon srh" href="../so/default.htm">搜索</a>
<a class="icon app" href="../app/index/default.htm">客户端</a>
<a class="icon map" href="../infonav.html">导航</a>
<a class="icon my" href="../ask/PersonalCenter/InfoCenter/default.htm">个人中心</a>
<!--<a class="icon set" href="">设置</a>-->
</div>
</div>
</header>
<section id="container" class="container article-detail">
<div class="inner">
<h1>吃什么可祛湿 汤水助你远离湿气</h1>
<div class="info">来源：懒人模板 06月11日 08:52 更新</div>
<div class="fn">
<span class="rfloat">
<a href="javascript:;" class="btn baidu-share">分享</a>
</span>
</div>
<div class="detail">
<p style="text-indent:2em;text-align:left;">众所周知，体内湿气是很不利于身体健康的，人一旦湿气过重而不及时去除，身体健康的威胁是很大的，导致体内湿气的因素比较复杂，一般多是因为外界因素的影响，如潮湿的空气、潮湿的环境等等，还有些是因为不良的饮食习惯，如经常吃冷饮等等，这些都会导致体内湿气重。祛湿的方法有很多，那么吃什么可以祛湿？接下来专家为你详细介绍。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;"><strong>1）参芪粥健脾祛湿</strong></p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">做法是：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解夏季带来的身体不适。建议可以在粥中加点荷叶，其芳香的味道能够醒脾化湿、开胃。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">需要注意的是，党参和黄芪是补气的药物，冬季进补时使用更为妥当。如果气虚、乏力的症状不是十分明显，最好在粥中少放一些，避免上火。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;"><strong>2）赤小豆、冬瓜煲生鱼汤</strong></p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;"><strong>3）苋实煲老鸭</strong></p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">功效：滋阴养胃，健脾利水。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;"><strong>4）炒扁豆淮山粥</strong></p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;"><strong>5）萝卜莲子猪舌汤</strong></p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;"><strong>6）鹌鹑汤</strong></p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">功效：健脾开胃。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;"><strong>7）其他</strong></p><p style="text-indent:2em;text-align:left;">还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等，均有一定的健脾去湿功效。</p><p style="text-indent:2em;text-align:left;"><strong>温馨提醒</strong>：通过以上专家的介绍，大家对吃什么可以去湿气有所了解了吧。以上介绍的几种食物比较温和无害，正确服用起到的祛湿效果是很大的，同时不会有太大的副作用，大家可以放心！</p>
</div>
<div class="sbj"><b>相关资讯</b></div>
<ul class="list">
<li><a href="../201304/436906.html" title="回南天杀到 孕妇祛湿吃什么好？">回南天杀到 孕妇祛湿吃什么好？</a></li>
<li><a href="../201304/431085.html" title="多雨季节 3款养生茶最祛湿">多雨季节 3款养生茶最祛湿</a></li>
<li><a href="../201403/593629.html" title="不做湿毒女人 春季如何祛湿？">不做湿毒女人 春季如何祛湿？</a></li>
<li><a href="../201405/626755.html" title="女人夏季养生先祛湿 祛湿小妙招">女人夏季养生先祛湿 祛湿小妙招</a></li>
<li><a href="../201403/596026.html" title="春天如何祛湿？饮汤最方便">春天如何祛湿？饮汤最方便</a></li>
<li><a href="../201208/444322891150.html" title="湿热过重致秋乏 祛湿良方助你解秋乏">湿热过重致秋乏 祛湿良方助你解秋乏</a></li>
<li><a href="../201303/417837.html" title="春雨绵绵 六款药膳巧排湿气">春雨绵绵 六款药膳巧排湿气</a></li>
</ul>
<div class="sbj"><b>健康日日睇</b></div>
<ul class="list">
<li><a href="../201405/621260.html" title="常吃九种食物 为乳房添“活力”">常吃九种食物 为�
前端学生作业毕设实训素材-家庭医生在线html5响应式触屏版手机wap健康网站模板.rar
版权申诉
63 浏览量
2022-04-08
19:59:34
上传
评论
收藏 1.19MB RAR 举报
前端学生作业毕设实训素材-家庭医生在线html5响应式触屏版手机wap健康网站模板.rar （71个子文件） 
css channel healthManagement2012 jk100 images 
input.png 124B bg.png 473B tel.png 5KB mobile wap 
1.jpg 4KB
header-footer.css 56KB style.css 314KB ask images icon_login.png 3KB icon_form.png 3KB fail.png 3KB icon.png 11KB icon_order_login.png 15KB wait.png 2KB success_ask.png 3KB icon_type.png 2KB ask.css 154KB common bootstrap3.1.min.css 99KB 201303web css photo.css 12KB images plate.png 51KB mb_slider.png 2KB tips_sj.png 2KB siteNav_icon.png 62KB icons_browser.png 35KB icon_play.png 5KB bg.png 1KB icon_form.png 3KB nav_icon.png 36KB icons.png 6KB collapse.png 1KB icon.png 11KB
logo.gif 4KB icon_bm.png 9KB computer.png 1KB video.css 10KB bootstrap.min.css 104KB images-baby icon.png 15KB icon2.png 56KB yeq.png 10KB tips.png 59KB login.png 37KB share.png 13KB navigation.png 16KB style.css@v=2 37KB baby.css 156KB style.css 37KB images browser_5.jpg 38KB browser_3.jpg 14KB browser_4.jpg 16KB browser_2.jpg 22KB browser_1.jpg 15KB images logo family-doctor-icon_114.png 7KB mobile gg baby-client.jpg 30KB baby-growth.jpg 27KB apps jyys.png 11KB jtyswebapp.png 7KB zsys.png 17KB jksd.png 6KB baby.png 13KB default.htm 12KB 201406 
645544.html 12KB yinshi default.htm 10KB scripts mobile wap script.js 84B ask ask.js 4KB common jquery-2.0.3.min.js 82KB hammer.min.js 16KB common.js 99KB 201303web bootstrap.min.js 28KB jquery-2.0.3.min.js 82KB iscroll-probe.js 31KB photo.js 13KB video.js 6KB common.js 1KB资源评论
芝麻粒儿
- 粉丝: 6w+
- 资源: 2万+
