壮阳强肾最佳秘法,每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信..docx

壮阳强肾最佳秘法 壮阳强肾最佳秘法是指通过每天三五分钟的练习，让自己变得强壮的秘密方法。这篇文章将详细介绍壮阳强肾的秘法，让读者了解如何通过简单的练习来强化腰背功能，提高性能力，并且介绍了多种刺激穴位的方法来增强男子性功能。 壮阳强肾秘法的要点在于每日坚持练习，每一次练习争取比上一次多坚持一段时间。这种方法可以让腰背变得强如铁板，自然壮阳强肾，效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。 壮阳强肾秘法的练法如下：准备两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，一直坚持下去就可以，注意屁股不可下垂，身体一定要挺直，如桥一样。双手可以随意放在腹上，由于解放了手，锻练部位即完全集中于腰背部。 这种方法可以让腰部酸疼难忍，这证明你练对了。一般能坚持三十分钟以上，练习两三个月左右，平常有腰酸背痛遗精早泄毛病的人很容易恢复正常，感觉精力强大，走路轻快，不易疲劳。 此外，配合缩阴功，男性功能会大大增强。缩阴功练法有两种，一种是用力收缩肛门，如忍便状，能忍十分钟不放松即合格，另一种是一下一下的用力收缩肛门，节奏两秒一次，意识要集中，一般能做到连继收缩三百下以上，性能力则能做到三十分钟不泄。 此外，文章还介绍了多种刺激穴位的方法来增强男子性功能，如刺激商阳穴、关元穴、三阴交穴、涌泉穴、筑宾穴等。这些方法可以通过按摩、针灸、按压等方式来刺激穴位，提高性能力。 壮阳强肾秘法是一种简单易行、效果明显的方法，可以让男子提高性能力，强化腰背功能，恢复正常的性功能。