【知识点详解】
1. **新课程《体育与健康》的特点**：新课程的《体育与健康》强调实用性、活动性、兴趣性和时代性，旨在通过身体锻炼的方式，增强学生的体质和健康，突出其课程性质。
2. **体育教学中内外因的关系**：体育教学过程中，教师的教学方法、教学内容和教学条件等外在因素并不能直接实现教学目标，必须通过教师的引导和学生的积极参与才能达到预期效果。
3. **科学锻炼对身体的影响**：科学的身体锻炼能够促进人体形态和机能的发展，提高运动能力，增强适应环境和抵抗疾病的能力。
4. **《体育与健康》课程的理解**：《体育与健康》不仅仅包含体育活动，还涉及健康知识的学习，是一个综合性的课程。
5. **人体速度素质发展的敏感期**：对于人体速度素质的发展，10至13岁是关键时期。
6. **体育教学的基本要素**：体育教学涉及教师、学生、教学内容和教学条件这四个基本要素。
7. **体育课程安排**：新课标规定，小学一至四年级每周四节体育课，五至九年级每周三节，高中和初中暂定每周二节。
8. **体育课程目标与内容的关系**：在新课程中，教学目标引领教学内容的选择和实施。
9. **体育课的结构**：传统的体育课通常包括开始部分、准备部分、基本部分和结束部分，或者是准备部分、基本部分和结束部分。
10. **学校运动队训练**：学校业余田径运动队的训练，通常根据季节调整，春季和夏季注重速度和爆发力的提升，秋季和冬季则侧重耐力和力量的培养。
11. **健康的定义**：健康涵盖身体健康、心理健康和社会适应三个方面。
12. **肌肉的化学组成**：肌肉大约由3/4的水分和1/4的固体物质组成。
13. **对抗“文明病”的方法**：体育锻炼是防止“文明病”的有效行为。
14. **生长发育的高峰期**：人生有两个生长发育高峰期，第一个是在1周岁左右。
15. **适宜运动量的衡量**：适合的运动量通常基于心率百分比，一般推荐心率升高到最高心率的70%-85%。
16. **社会保健制度**：建立和健全初级卫生保健制度是社会保健制度的重要环节。
17. **运动锻炼方式**：在锻炼中，重复做动作以增加负荷的方法称为重复锻炼。
18. **脑组织的能量需求**：脑组织每天需要约80-90克的糖来维持正常功能。
19. **蛋白质在细胞中的比例**：蛋白质占细胞内固体成分的70%以上。
20. **动力性力量项目**：吊环属于静力性力量项目，而非动力性力量项目。
21. **运动后补充糖分**：运动后15-30分钟内摄入40-90克的糖类，然后每两小时补充同量的糖类。
22. **体育活动的内部动因**：参与体育活动的内在驱动力被称为体育活动动机。
23. **身体合成肝糖效率最高时段**：运动后两小时内，身体合成肝糖的效率最高。
24. **超水平发挥的近义词**：超水平发挥与高峰表现的概念相近。
25. **热空气浴的温度**：热空气浴的温度通常在20℃至30℃之间。
26. **第三状态的原因**：过度疲劳、不科学的生活方式、环境污染以及人体自然老化等因素可能导致人体进入第三状态。
以上是关于中小学体育教师招聘考试的相关知识点，涵盖了课程理念、教学实践、生理学、运动训练、健康教育等多个方面，对于准备参加此类考试的考生来说具有重要的参考价值。
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