一个食疗除湿气的方子,今天就把麦雀五谷给我的百试百灵秘方
分享给大家!
材料:红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏仁、枸杞等
做法:
1.好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。
2.在煮好前 20 分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
虽然这个粥煮起来比较耗时麻烦,但我和我爸妈每天都会喝上一
碗。
我把这个妙方告诉了好朋友,很多人刚听到皮肤变好,能除去体
内湿气都很感兴趣,可一听这个粥熬煮那么耗时都连忙摇头,觉
得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
如果实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法!
每天早上取 3-4 勺,温水泡开喝上一小碗麦雀红豆薏米粥,具有
良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效,对下身浮肿的肥胖
也有作用,而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒
抗癌的作用。