2021职场白领健康图鉴是一份对当前职场白领健康状况进行了详细分析的研究报告。报告指出，2020年大众对健康的关注空前提升，尤其是职场白领，他们为了幸福和事业成功，往往过度工作，导致健康问题频发。报告从多个方面对职场白领的健康状况进行了探讨和总结，内容包括居家办公对健康意识的推动作用、职场白领的健康现状、影响生活质量的因素、不同性别和年龄段职场白领的健康关注点差异、以及职场健康问题的具体表现等。
1. 健康的重要性：报告将健康称作是“打工人”革命的本钱，强调了在职场中保持健康的必要性。居家办公的趋势使得人们更加关注健康，也更愿意投资于健康，从而深化了全民的健康意识。
2. 生活质量影响因素：报告通过百度搜索指数和罗技问卷调研数据，分析了影响职场白领生活质量的因素，如成长、中年危机、压力焦虑、升职加薪、加班、健康舒适圈、房贷、内卷、熬夜、失眠、996工作制、猝死、竞争和外卖等。数据显示，72%的职场白领认为成长和中年危机对生活质量影响最大，其次是压力焦虑和升职加薪。
3. 不同性别和年龄段的关注差异：报告指出女性对健康和家庭的关注度高于男性，且随着年龄的增长这种关注度更加凸显。而对于男性，他们更关注工作和财富。80后与85后职场白领对健康的重视程度高于年轻一代。
4. 健康问题的普遍性：报告提到，94%的职场白领面临各式各样的健康困扰，亚健康状态普遍。健康问题主要由久坐、熬夜、饮食不规律、过大压力和睡眠质量差等因素导致。
5. 健康问题的具体表现：报告列举了职场白领健康问题的各个方面，例如睡眠问题、颈椎/腰椎问题、肠胃问题、脱发、心理问题、肥胖等。针对不同职业群体，例如设计师、程序员、管理人员、技术人员、财务和法务人员的健康困扰进行了数据统计和分析，揭示了职业病的普遍性和不同职业群体面临的特定健康问题。
6. 心理问题及压力来源：报告特别指出，超过五成的职场白领自认为存在心理问题，职场压力是最大的影响因素。职场女性尤其受到家庭和职场双重压力的困扰。不同性别和不同职业背景的白领在心理问题的来源上存在差异，其中社会经济压力、家庭关系以及职场家庭关系等均为影响因素。
7. 健康办公的倡导：报告提倡健康办公，指出健康的办公环境和习惯对职场白领的长期健康至关重要。报告还提供了健康小知识彩蛋，包括改善工作环境、合理调整工作时间、增强自我保健意识等，以帮助职场白领更好地保护自己的身心健康。
整体而言，2021职场白领健康图鉴通过大量数据和调研，向人们揭示了当前职场白领普遍存在的健康问题，并提出了改善建议，为职场白领的健康管理提供了理论依据和实际指导。
