《小学生健康小常识》这份资料主要关注的是小学生健康成长的基础知识，涵盖了个人卫生习惯、饮食安全、生活习惯、疾病预防等多个方面。以下是对这些知识点的详细解释：
1. **个人卫生习惯**：良好的个人卫生习惯是预防疾病的基础。小学生应养成早晚洗脸、刷牙、饭前便后洗手、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果前洗净、不喝生水以及不躺着看书的习惯。这些习惯有助于保持身体清洁，防止细菌、病毒的入侵。
2. **何时应洗手**：洗手是预防疾病传播的重要步骤。除了饭前便后，接触脏物、公共场所归来、触摸传染病人的物品后也要洗手，确保手部的清洁。
3. **书写、阅读的正确姿势**：书写和阅读时，眼与书本保持约30-35厘米的距离，以保护视力，避免近视。
4. **理发和洗头的意义**：定期理发和洗头能去除污垢、头屑、病菌，预防头癣和皮肤病，防止生头虱，维护头部卫生。
5. **喝生水的危害**：生水中可能含有病菌和虫卵，可能导致肠道疾病，因此饮用前需确保水经过煮沸等消毒处理。
6. **腐败食物的危险**：腐败变质的食物可能含有大量病菌和毒素，食用后可能引发食物中毒，严重的甚至危及生命。
7. **挑食和偏食的后果**：挑食和偏食可能导致营养不均衡，影响孩子的生长发育和整体健康状况。
8. **饭后剧烈运动的影响**：饭后立刻剧烈运动可能影响胃肠消化，导致腹痛、恶心、呕吐等症状，长期如此可能引发消化不良和胃病。
9. **看书写字的注意事项**：保持正确的坐姿，光线适中，保持眼与书本适当距离，避免长时间阅读，走路和乘车时不要看书，以减轻眼睛疲劳。
10. **做眼保健操的好处**：眼保健操能缓解眼睛疲劳，有助于保护视力，预防近视。
11. **刷牙频率和时间**：每天应刷两次牙，早晚各一次，以保持口腔卫生。
12. **保护牙齿的方法**：包括饭后漱口、早晚刷牙、避免咬硬物、不过冷热食物、睡前不吃东西，以及牙病及时治疗。
13. **不咬笔头和手指的原因**：笔头和手指可能带有细菌，容易导致疾病，同时也可能影响牙齿和手指的正常发育。
14. **预防农药中毒**：避免接触农药容器，防止农药入口鼻，若皮肤接触农药需立即清洗。
15. **挖耳朵的危害**：挖耳朵可能导致外耳道受伤，引起感染，甚至损伤耳膜导致听力下降。
16. **预防蛔虫病**：主要措施包括饭前便后洗手、不喝生水、生食果蔬洗净，不咬手指和笔头。
17. **预防沙眼**：保持个人卫生，如单独使用毛巾，不用脏手揉眼，保持用具清洁。
18. **随地吐痰的害处**：痰液可能携带病菌，污染环境，传播疾病，应养成良好习惯，不在公共场所吐痰。
19. **“四害”**：苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂是常见的传播疾病的害虫。
20. **被狗咬伤处理**：及时就医并注射狂犬疫苗。
21. **小学生所需睡眠时间**：小学生每天应保证至少10小时的睡眠，以保障身体发育和学习效率。
22. **苍蝇、蚊子传播的疾病**：苍蝇传播肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等；蚊子传播乙脑、疟疾。
23. **肝炎的传播途径**：甲型肝炎主要通过食物和水源传播，乙型肝炎主要通过血液和血液制品传播。
24. **随地大小便的危害**：污染环境，传播疾病，不文明。
25. **每人一把牙刷的理由**：防止交叉感染，确保口腔卫生。
26. **预防感冒**：加强锻炼、通风换气、增减衣物、避免病患接触，感冒流行期间少去公共场所。
27. **家中有肝炎病人时的应对**：及时治疗，隔离消毒，接触病人后洗手，不吃病人用过的食物。
28. **保持教室清洁卫生**：每日清扫，先洒水再扫地，常擦桌椅门窗，不乱扔垃圾，不随地吐痰，保持桌椅整齐，注意通风。
29. **维护公共卫生**：清扫环境，不随地吐痰、丢弃垃圾，不随地大小便，不在公共设施上乱涂乱画。
30. **吸烟的危害**：烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可能导致支气管炎和肺癌等严重疾病，应倡导无烟环境，保护自己和他人的健康。
这些健康小常识对于小学生及其家长来说至关重要，它们提供了一套基本的生活指南，帮助孩子们建立健康的生活方式，预防疾病，促进全面健康发展。
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