保健按摩手法操作流程终版.pdf

保健按摩手法操作流程终版.pdf 保健按摩手法操作流程终版.pdf是一份详细介绍保健按摩手法操作流程的文件。本文件主要介绍了保健按摩手法的操作流程，包括头面部、上肢部、下肢前部、背腰部、下肢后部等多个部位的操作步骤。 头面部操作流程： 在头面部操作中，需要按照以下步骤进行：开天门→分抹前额→推坎宫→拇指端，点攒竹→抹眼眶，至太阳→食指端，点迎香→分抹水沟，到地仓→分揉颊车，至太阳→揉太阳→揉印堂→顺经按压百会上→平行按压百会停→头放平，捻耳廓→牵拉耳垂，轻站起→点风池，勾风府→站头前，点肩井→颈项部。这些步骤可以帮助改善头面部的血液循环，缓解头痛、面部疼痛等症状。 上肢部操作流程： 在上肢部操作中，需要按照以下步骤进行：轻握腕，拿上肢→腕两面，双指抹→腕关节，食指搓→点按曲池、拨三里→点内关、点神门→合谷、劳宫逐个按→拇指腹，运八卦→搓捻、拔伸手五指→双握腕，抖上肢→握腕、托肘、摇摇肩。这些步骤可以帮助改善上肢部的血液循环，缓解手腕疼痛、肩部疼痛等症状。 下肢前部操作流程： 在下肢前部操作中，需要按照以下步骤进行：推下肢，前、内、外→再拿揉，按腧穴→血海、三里、三阴交，逐个都按到→抱揉膝→拍打下肢前、内、外→双手握，推足背→托踝，摇摇踝关节→接着拔伸足跟腱。这些步骤可以帮助改善下肢前部的血液循环，缓解膝盖疼痛、脚部疼痛等症状。 背腰部操作流程： 在背腰部操作中，需要按照以下步骤进行：叠双掌，按背腰→叠拇指，拨膀胱→按压膀胱经脉上→单手滚，脊两侧→双掌拍打后背腰→双拇指，揉肾俞→单掌擦热命门处→接着直推背腰部。这些步骤可以帮助改善背腰部的血液循环，缓解背部疼痛、腰部疼痛等症状。 下肢后部操作流程： 在下肢后部操作中，需要按照以下步骤进行：拿揉臀部及下肢→滚臀部，滚下肢→按压环跳、承扶穴， 再按殷门、委（委中）、承山→拿昆仑、拿太溪，立空拳，叩臀部→抱揉下肢肌肉处→抬足底，双手抱，推按双足五脏区→托起足，叩足跟。这些步骤可以帮助改善下肢后部的血液循环，缓解臀部疼痛、下肢疼痛等症状。 保健按摩手法操作流程终版.pdf详细介绍了保健按摩手法的操作流程，包括头面部、上肢部、下肢前部、背腰部、下肢后部等多个部位的操作步骤。这些步骤可以帮助改善身体各个部位的血液循环，缓解疼痛、改善健康状态。