【爱护眼睛、预防近视】网络知识竞赛题及答案主要涵盖了近视眼的相关知识，包括其成因、预防措施、近视程度分类、矫正方法以及生活习惯的调整。以下是对这些知识点的详细阐述：
1. 近视眼形成因素：遗传、环境、长时间视近都可能导致近视，这些因素共同作用，使眼睛屈光系统无法使远处光线聚焦在视网膜上，形成近视眼。
2. 近视眼预兆：眼睛疲劳、眼部不适、视力下降是近视发生的常见征兆，提醒我们需要关注眼睛健康。
3. 验配眼镜：准确验配的眼镜可以提供舒适的视觉体验，使眼睛看东西清晰且持久。
4. 电脑使用注意事项：避免长时间连续操作电脑，每次应控制在30分钟以内，并确保充足的休息。
5. 近视发展的原因：不良的视觉环境、光线不足、坐姿不正和长时间近距离用眼都会促使近视发展。
6. 近视眼定义：近视眼是眼睛在放松状态下，远处光线聚焦在视网膜前，导致远视力下降。
7. 近视与饮食：偏食和过量摄入甜食可能导致微量元素失衡，影响眼球的渗透压，促进近视形成。
8. 近视特点：近视眼的特点是远视力不好，但近视力可能正常。
9. 近视程度分类：轻度近视一般指-3.0度以内，中度近视为-3.0度至-6.0度，高度近视则为-6.0度以上。
10. 控制作业时间：学校应合理安排学生作业时间，除小学低年级外，中、小学生作业量分别控制在80分钟以内。
11. “三个一”预防近视：眼离书本的距离应保持在一尺（约33厘米）。
12. 矫正近视镜片：凹透镜可以用于矫正近视，使光线向后聚焦到视网膜上。
13. 假性近视处理：眼保健操、视功能训练和看远放松调节都是有效方法，能帮助恢复眼睛的正常调节能力。
14. 低度近视度数：-1.00D属于低度近视范围。
15. 近视眼镜误区：戴眼镜不会导致视力加深，正确的验光和配戴是必要的；散瞳眼药水不是每日必需；理疗仪器、药物和针灸不能根治近视，但可以辅助控制。
16. 假性近视：经过散瞳和医学验光，如果屈光状态在-0.5D以下，可能是假性近视，此时的近视度数可以通过调整用眼习惯得以改善。
17. 真性近视治疗：佩戴合适度数的眼镜、手术矫正（如激光手术）以及视觉训练可以帮助控制近视的发展。
18. 养成良好用眼习惯：包括减少电子设备使用、保证充足睡眠、多参与户外活动和保持均衡饮食。
19. 预防近视需共同努力：学校和家长要确保课桌椅的高度适合学生身高，避免长时间连续看书，定期进行视力检查，确保学生有足够的休息时间。
以上知识旨在提高对近视的认识，提醒大家注意眼睛健康，采取有效措施预防近视的发生和发展。
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