在探讨“免费发外链SEO需要用的1000个高PR值论坛资源”这一主题时，我们首先需要理解几个核心概念：SEO（搜索引擎优化）、外链、PR值以及论坛资源。
### SEO与外链
SEO，即搜索引擎优化，是一种通过优化网站结构、内容和外部链接来提高其在搜索引擎结果页面排名的技术。对于一个网站而言，提升其在搜索引擎中的可见度，可以带来更多的自然流量，从而增加品牌曝光度和潜在客户。
外链，即来自其他网站指向你的网站的链接，是SEO策略中的重要组成部分。高质量的外链能够向搜索引擎传递信任信号，表明你的网站内容是有价值的，从而有助于提升网站的权威性和排名。
### PR值
PR值，即PageRank，是由Google创始人拉里·佩奇和谢尔盖·布林提出的网页评级算法。它通过分析网页之间的链接关系，评估一个网页的重要性。PR值的范围通常是从0到10，数值越高，表示该网页在Google眼中的重要性越高。因此，获得来自高PR值网站的链接，对于提升自身网站的SEO表现极为有利。
### 论坛资源
论坛是互联网上的一种社区形式，用户可以在其中发布话题、参与讨论或分享信息。由于论坛通常拥有较高的流量和活跃度，它们成为了构建外链的理想场所。特别是在SEO领域，找到具有高PR值的论坛资源，并在其中发布含有指向自己网站链接的内容，是一种有效的提升网站排名的策略。
### 高PR值论坛资源的利用
根据给定的部分内容，我们可以看到一系列拥有较高PR值的论坛资源。例如，`http://www.watchstore.com.cn/5`、`http://bbs.sgconline.com.cn/5`等，这些网站的PR值达到了5或6，这意味着它们在网络中的权威性和影响力较高。利用这些论坛资源进行外链建设时，需要注意以下几点：
1. **内容相关性**：确保你在论坛中发布的帖子内容与论坛的主题和你的网站内容相匹配，避免被管理员删除，同时也为了提升用户体验。
2. **自然融入链接**：链接应自然地融入到文章内容中，避免过度优化，这可能会被视为垃圾链接，反而对SEO不利。
3. **遵守论坛规则**：不同的论坛有不同的发帖规则，遵守这些规则是避免账号被封禁的关键。
4. **多样化链接来源**：不要仅仅依赖于一两个论坛资源，多样化的链接来源可以帮助你构建更健康的链接结构。
通过合理利用高PR值的论坛资源，构建高质量的外链，是提升网站SEO效果的有效途径之一。然而，随着搜索引擎算法的不断进化，注重内容质量和用户体验，避免过度优化，才是长期保持良好排名的关键。
