自我认知+情绪管理+压力管理

本资源源于哈工大的自我认知与情绪管理 和 川大的 压力情绪管理。这两门课程，有助于我们在世界上找到自己的位置，以及控制自己的压力情绪。我们在世界上，总是忙忙碌碌，有时候需要静下来，想想自己的方向，控制自己的情绪，了解自己的认知。并且 也要健康快乐的活着。健康快乐 不是放纵，而是享受这个世界。这个世界还有很多值得我们去体验，去学习去好奇的东西。人活一世。不要白来。