【每日交易心理训练第 016 课】的核心主题是面对交易中的挫败感和想要放弃的情绪。布里特·N·斯蒂恩博格博士指出，交易者经常会遇到绝望的情况，即使是最成功的交易员也不例外。这通常发生在经历了长时间的努力却遭遇挫折，对失误和亏损感到厌倦时。交易者的热情从兴奋变为恐惧，甚至开始怀疑交易的意义。
交易心理训练的一个关键点是认识到放弃不一定是失败，而是可能是一种自我保护机制。如果在某件事上持续投入但看不到明显的进步，这可能意味着这并不是适合个人发展的领域。斯蒂恩博格建议，如果在最初的一两年内学习曲线不明显，可能是时候转向更适合自己的领域，而不是固守在不适合的地方。
然而，对于那些已经取得一定进展的交易者，沮丧和气馁只是成长过程中的困难。斯蒂恩博格引用杰克·布莱恩教授的观点，认为沮丧可能是动机受挫的表现，它提醒我们重新评估目标和策略。在这种情况下，沮丧可以促使我们寻找新的方法，或者暂时退出以分析哪些策略有效，哪些无效。
解决现实与理想差距的方法之一是识别并纠正错误。这可能涉及到市场环境的变化，需要调整交易策略以适应新的市场条件。此外，过于乐观的期望可能导致失望，因此设定现实且可达成的目标至关重要。同时，交易者感到筋疲力尽往往是由于生活失衡，过度专注于交易而忽视了休息和放松。长期处于高压状态对交易者的心理健康有害。
因此，交易者需要识别失去动力的原因，可能是市场动态变化，对自己期望过高，或是生活不平衡。应对策略包括调整交易策略，重新评估过去的成功模式，降低风险，以及设定合理的目标。对于自我要求过高导致的挫败感，应设定更具挑战性但仍然可实现的目标，以重建信心。
交易心理训练不仅是关于技术分析和市场理解，更是关于情绪管理、目标设定和自我认知的过程。交易者要学会倾听自己的情绪，理解它们背后的含义，并据此做出适应性的决策，以保持交易生涯的持久性和健康性。通过这样的心理训练，交易者能够更好地面对市场的不确定性，转化为持续学习和进步的动力。
