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显示器如何正确的摆放

　　在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌

肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈

和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况

会更加糟糕。很重要的一点是：上班族应该安装可调节的

显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生

理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也

可随意调整。如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部

肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部

右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换

句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中

线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。还有一点很

重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线

必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁

地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调

低点。要检测显示器是否安装得恰当，你只需要做一个简

单的测试：首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然

后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到

你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器

安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那

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