QQ4.5是一款移动版本的即时通讯应用，它在功能上进行了更新，使得用户可以直接在手机上设置自己的头像，而不再需要通过电脑来完成这一操作。以下是如何在QQ4.5中设置头像的详细步骤：
1. 你需要打开你的QQ4.5应用程序。通常，你可以通过手机屏幕上的应用图标来启动它。
2. 进入应用后，找到并点击“我的空间”选项。这个选项通常位于主界面的一个显眼位置，用来展示你的个人资料和动态。如果你找不到，也可以在“更多”菜单里查找，然后在设置中找到“个人资料”。
3. 在“我的空间”页面，你会看到你的当前头像。点击这个头像，将进入你的个人资料页面。
4. 在个人资料页面，再次点击头像，系统会弹出一个菜单，提供几个选项，如“拍照”、“从手机相册选择”和“从空间相册选择”。根据你的需求，你可以选择合适的方式。这里我们以“从空间相册选择”为例。
5. 接下来，你会看到你的所有空间相册列表。选择你想要设为头像的相册，然后选取一张图片。比如，你可能有一个名为“贴图相册”的相册，里面存放了一些适合做头像的图片。
6. 选中图片后，进入裁剪界面。你可以根据需要旋转、缩放和调整图片，确保头像部分位于合适的位置。完成调整后，点击“完成”按钮。
7. 此时，系统会提示你选择一种效果。有几种预设的特效可供选择，如“原图”、“传统LOMO”、“美白”和“一米阳光”。选择你喜欢的特效，然后点击确认。
8. 你会看到“上传头像成功”的提示。返回个人资料页面，你会发现新的头像已经成功设置好了，显示在你的资料卡上。
这个过程简单易行，极大地便利了用户在手机上个性化自己的QQ头像。无论你在何处，只要有网络连接，就可以轻松更新你的头像，展示你的个性。对于那些喜欢频繁更换头像的人来说，这是一个非常实用的功能。希望这个教程对你在使用QQ4.5时设置头像有所帮助。
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