七天螺旋起号法
养号第一天：刷作品，每天刷 30-40 分钟，刷跟学习有关的作品，图
文或视频均可，至少要看 2/3，看完之后看看评论区，进行点赞评论
收藏等操作。每天关注 2-3 个粉丝量在 1w 以上的相关博主
准备好第二天需要修改的个人资料，直接模仿对标账号修改头像简介
和昵称，资料完善度一定要达到 100%
个人资料的修改记住三大原则：
第一：我很厉害
第二：我能给你带来什么，能给你创造什么价值
养号第二天：换上第一天准备好的资料，重复第一天的刷作品操作
养号第三天：重复第一天的养号操作；在商城买一个学习用品，一支
笔或一个笔记本，（买什么东西，直接搜索即可）
准备第四天要发的作品，作品怎么制作，请看【作品制作】专栏
养号第四天：发第三天准备好的作品，发 1-2 条，时段不限（除了凌
晨发），以后的每一天都要刷 30-40 分钟的小红书
养号第五天-第六天：重复第四天的操作
第七天 可以在个人简介留钩子引流
