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中国哲学视角下太极拳养生思想研究
中国哲学视角下太极拳养生思想研究
前言
太极拳作为中国传统拳种之一,其自身包含着丰富的理论基础和哲学思维,以其博大的
文化承载能力和修身养性之功能以逐渐被更多人所关注和接受,长期以来人们对于武术的了
解多侧重于对其技击层面的探求之上,这从某种程度上其实是对武术的一种限制。随着现代
人思想和文化意识的觉醒,加之人们对武术的了解,几乎没有人否认武术所具有的健身、养
生、技击的特性。太极拳,作为现代中华武术向外传播的一张名片其所具有的艺术属性是不
可否认的,人们对于太极拳文化的认同性已经远远大于太极其形本身。当然,每个时代都有
各自的社会需求,作为主体的人在其物质得到一定程度的满足之后其更多注重的是一种心理
的满足和宁静。太极拳所包含的人生哲理和智慧,所涵养的道德期许正是现代人欠缺和追求
的。从中国哲学层面谈太极拳的养生思想,体验人生智慧追求人之本我或许也正是太极拳其
价值所在。在其形的习练中,浙悟人生,使心灵由净化而渐进深化。在嘈杂烦乱的现实世界
中找寻心理的归宿,真正使身体和心理有所寄托,这才能达到真正的养身,以及促进健康的
目的。
1 太极拳中所包含的中国哲学思维
在中国传统文化沃土上衍生出的中国武术在其发展过程中以哲理命名的拳种不在少数,
但能以哲理详细论述且在拳法习练中贯穿其哲学蕴含的却少之又少,太极拳作为中国武术的
代名词和向外传播的名片,皆以《周易》理论贯穿于拳势之中,以其易理阐释拳理,要求练
拳象其形、取其义、用其理。太极作为中国古代非常重要的一个哲学范畴,其包含着古代人
们对于宇宙、自然的一个模糊认识。《易·系辞上》有:“易有太极,是生两仪,两仪生四
象,四象生八卦。”这里所论之“太极”是派生万物的本原。太极本指原始的混沌之气。而
其混沌之气处在不断的运行变化之中,运动本是太极的本质屙性,从某个角度而言太极就潜
藏着运动的潜能,动静互存,不离不弃,而正是太极的不断运行才有动静、阴阳。又因太极