【知识点详解】
1. **新阶段的开始**：七年级是初中阶段的开始，被称为"新起点"，意味着学生从小学进入中学，面临新的学习环境、新的挑战和成长的新阶段。这个阶段对于学生的心理和生理发展都至关重要，是形成独立思考能力和价值观的重要时期。
2. **适应新环境**：面对新的学校、新环境、新集体，学生可能会面临适应问题。快速融入新环境是健康成长的关键，包括熟悉新同学、老师，以及当地的文化和习俗。建议学生积极面对，不应逃避，而应主动适应。
3. **提高学习效率**：有效提高学习效率的方法包括课前预习、课堂专注听讲和课后复习。这构成了学习的完整循环，有助于巩固知识，理解和应用所学内容。
4. **享受学习的乐趣**：学习不仅是为了获取知识，更应享受其中的乐趣，如满足好奇心、发现和挖掘潜能、享受学习权利和机会，以及不断提升自我。快乐学习能激发持续学习的动力。
5. **个人成长目标的设定**：设定个人成长目标时，要基于自我认知，了解自己的潜能和兴趣，同时考虑社会对不同职业的期望。听取他人意见是好的，但不应完全依赖父母或他人的意愿。
6. **自我评价**：小荷同学能自我评价优缺点，表明她具备自我反思的能力，这是通过自我评价方式认识自己的表现。这有助于个人成长和发展。
7. **全面看待自己**：每个人都有优点和缺点，既要欣赏自己的独特之处，也要正视并努力改进不足。这有助于全面发展个人品质。
8. **人类潜能的巨大性**：大脑容量的例子说明人的潜能是极其巨大的，远未被充分利用。发掘潜能对于个人的成功至关重要。
9. **友谊的重要性**：友谊在个人生活中起着重要作用，能为生活带来光明，提供支持和陪伴。选择友情意味着选择了一个更丰富的生命体验。
10. **朋友的角色**：朋友不仅是分享快乐和困难的伙伴，也是在需要时提供支持和帮助的存在。朋友关系是双向的，包含给予和接受。
11. **竞争心态**：在竞争中保持健康的心态，既要敢于挑战，又不能过分执着于结果。平衡竞争意识和团队协作精神是重要的。
12. **抵制诱惑**：面对网络诱惑，如网络游戏，应学会自我控制，避免沉迷。抵制诱惑是青少年成长过程中必须面对和解决的问题。
13. **师生关系**：短信表达了对老师的敬爱和感激之情，反映了尊师重教的传统美德。教师不仅传授知识，还在塑造学生人格和价值观方面发挥着重要作用。
以上就是从给定内容中提取的相关知识点，涵盖了适应新环境、学习方法、个人成长、情感与社交、自我认知、潜能开发等多个方面，都是七年级学生在道德与法治课程中需要理解和掌握的重要概念。
