健身健美运动教学大纲.pdf

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内容简介:。健身健美运动教学大纲课程类别:专业主干课适用专业:社会体育专业授课学时:108 学时课程学分 6 分一、课程性质、任务性质:健身健美运动作为时下最流行运动,它包含了器具,徒手,操课等多种运动方式,本课程的开展有利于本专业学生在健身行业取得很好的成绩。任务:使学生掌握健身健美运动各种运动技能,主要理论知识。二、课程培养目标知识目标:学生通过本课程的学习,掌握健身健美教学与训练原则,健身健美营养基础,健身健美各种运动技能的专业用语。技能目标:增肌,减脂各种运动技能。瑜伽基本动作 24 式。动感单车教学能力素质目标:良好的体型,开朗的性格三、选用教材与参考资料教材版本信息:《健身健美运动》 华中科...