论文研究 - 日常体育锻炼对小学生身体素质的影响

背景：在过去的几十年中，屏幕时间的增加和建筑环境的变化导致儿童和青少年的体育锻炼（PA）下降，这也导致了身体适应性下降。 本研究的目的是检验小学日常体育锻炼对小学生身体素质发展的影响。 方法：来自奥地利蒂罗尔州10所小学的230名小学生（男53.9％）在1年级开始（2017年10月）和2年级结束（2019年6月）完成了德语运动测试。 五所学校被随机分配到一项提供日常体育教育的干预措施中，而对照组则继续按照课程规定每周开设三门体育课。 干预学校和对照学校的学生在身体适应能力发展上的差异通过ANCOVA进行了检查，并调整了基础适应能力。 结果：与对照学校的同龄人相比，干预学校的6分钟奔跑，20 m短跑，仰卧起坐和向后平衡表现出显着更高的改善（p <0.01）。 站立跳远，侧跳，俯卧撑和站立及伸直的发展没有明显差异。 讨论：本研究表明每日体育锻炼对身体健康有益，尤其是在提洛尔小学儿童的耐力，核心力量，速度和平衡方面。 因此，每天的体育锻炼似乎是促进儿童身体健康的可行选择。