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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表-短期&长期.xls 评分:

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述,人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。 使用方法:(比如您制定了两个学习内容 8号开始学习《流动式起重机的选用步骤》 9号学习《滑轮组的串绕方法》) 短期记忆复习周期:5分钟,30分钟,12小时,表示你学习完成后,过了5分钟复习学习1,30分钟再复习学习1,12小时后仍要复习学习1的内容 长期记忆复习周期:9号你正在学习内容2,要复习内容1;10号正在学习3,要复习内容2,1;11号

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2019-07-20 上传 大小:106KB
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(转)艾宾浩斯遗忘曲线——记忆与复习

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