下载 >  行业 >  医疗 > 程序员健康指南

程序员健康指南 评分:

程序员健康指南,据说程序员最后都来找这本书看看。

本书是为程序员量身制作的健康指南,针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题,简要介绍了其成因、测试方法,并列出了每天的行动计划,从运动、饮食等方面给出详细指导,帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。, 本书适合程序员、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。
2018-05-14 上传大小:17.79MB
分享
收藏 举报
程序员健康指南.

程序员健康指南. 程序员健康指南. 程序员健康指南. 程序员健康指南. 程序员健康指南.

立即下载
程序员健康指南.mobi

《程序员健康指南》是为程序员量身制作的健康指南,针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题,简要介绍了其成因、测试方法,并列出了每天的行动计划,从运动、饮食等方面给出详细指导,帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。

立即下载
程序员健康指南》(Joe Kutner[美] 著,陈少芸 译)

众所周知,程序员工作压力大、无暇照顾自己,去健身房更是奢侈行为。颈椎病、手腕疼痛、干眼症等问题困扰着几乎所有程序员和长期伏案的工作人员。在久坐不动的室内工作中,在没有大块时间去健身的客观条件下,如何保持身体健康?本书在科学研究和实践的基础上,总结了一些简单易行的健康指导,帮助读者从周身病痛、病弱且极有可能脾气暴躁的黑客,蜕变为快乐、高效的程序员。保持健康没有想象的那么难,更不需要放弃现在的生活。重构健康,从本书开始。 本书是为程序员量身制作的健康指南,针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题,简要介绍了其成因、测试方法,并列出了每天的行动计划,从运动、饮食等方面给出详细指导,

立即下载
.net程序员健康指南

.net程序员健康指南

立即下载
程序员健康指南 pdf

程序员健康指南 pdf 带书签

立即下载
程序员健康指南

《程序员健康指南》的目标是帮助程序员从一个周身疼痛,病弱且极有可能脾气暴躁的黑客,转变为一个快乐高效的程序员。这本书主要包括 对了解自身健康情况的一些测试方法。 改善健康情况的建议。

立即下载
程序员健康指南中文版(The Healthy Programmer)

中文版,程序员健康指南The Healthy Programmer,原文件太大,文字无损压缩版。

立即下载
程序员健康指南---文字版.pdf

程序员健康指南---文字版.pdf 个人收集电子书,仅用学习使用,不可用于商业用途,如有版权问题,请联系删除!

立即下载
程序员健康指南(英文版)

为程序员量身制作的健康指南, 针对头痛、 眼部疲劳、 背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题, 简要介绍了其成因、 测试方法, 并列出了每天的行动计划, 从运动、 饮食等方面给出详细指导, 帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。 本书适合程序员、 长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。

立即下载
程序员健康指南.pdf

本书是为程序员量身制作的健康指南,针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常 见的问题,简要介绍了其成因、测试方法,并列出了每天的行动计划,从运动、饮食等方面 给出详细指导,帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。 本书适合程序员、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。

立即下载
IT人士健康指南,程序员健康

IT人士健康指南PPT版本下载.要工资,更要健康,每天面对电脑,辐射重,坐着身体身体得不到舒展。

立即下载
鸭子体操 程序员最需要的 定时休息啊

鸭子体操:大家来休息休息 鸭子体操 程序员最需要的 定时休息啊

立即下载
程序员健康指南 中文版 大家悠着点,别老是熬夜加班

程序员健康指南 中文版 大家悠着点,别老是熬夜加班,钱赚不完的

立即下载
IT人、程序员健康宝典 PDF

IT人、程序员健康宝典 PDF IT人、程序员健康宝典 PDF

立即下载
程序员健康指南+一平米健身

程序员由于长时间不运动,体质下降,很容易患上各类疾病,有些人想科学健身缺找不到方法,这两本经典书籍为程序员健身的最佳入门指南,有很高的可操作性。希望大家能好好爱惜自己的身体,坚持运动。

立即下载
程序员健康

程序员工作之余需要学习的保健资料

立即下载
关注程序员健康问题

关注程序员健康问题

立即下载
程序员健康指南 PDF 带目录版

为什么要读这本书 在中国,996、床垫文化、行军床文化,对于拿命换钱的程序员来说已然是一种见怪不怪的常态了。如果说你入行已经有些年头,那么背部疼痛、无法坐直、手腕受伤、睡眠状态不佳可能已经是经常光顾的老朋友了。 除了这些小毛病,比较坏的结果就是“换着换着,可能就死了”。职业“习惯”引发的心脑血管疾病(中风、心梗、脑出血)可能会导致“去”的比较突然;糖尿病和肥胖症则可能导致“去”得慢些。但是如果真的不注意,活不过30可能就真的不是一个梗啊

立即下载
程序员健康指南_带书签_超清完整版

[美] Joe Kutner 著;陈少芸 译; ISBN:9787115367167

立即下载
程序员健康指导

程序员健康指导,我想很多程序员都不约而同的有严重的颈椎问题,而且普遍亚健康。这和生活、学习、工作压力大,脑力劳动透支等有很大关系。我也有过认识的程序员英年早逝的先例,真是让人扼腕痛惜。 所以我摘录了一些内容,

立即下载
--> -->
img

spring mvc+mybatis+mysql+maven+bootstrap 整合实现增删查改简单实例.zip

资源所需积分/C币 当前拥有积分 当前拥有C币
5 0 0
点击完成任务获取下载码
输入下载码
为了良好体验,不建议使用迅雷下载
img

程序员健康指南

会员到期时间: 剩余下载个数: 剩余C币: 剩余积分:0
为了良好体验,不建议使用迅雷下载
VIP下载
您今日下载次数已达上限(为了良好下载体验及使用,每位用户24小时之内最多可下载20个资源)

积分不足!

资源所需积分/C币 当前拥有积分
您可以选择
开通VIP
4000万
程序员的必选
600万
绿色安全资源
现在开通
立省522元
或者
购买C币兑换积分 C币抽奖
img

资源所需积分/C币 当前拥有积分 当前拥有C币
5 4 45
为了良好体验,不建议使用迅雷下载
确认下载
img

资源所需积分/C币 当前拥有积分 当前拥有C币
0 0 0
为了良好体验,不建议使用迅雷下载
VIP和C币套餐优惠
img

资源所需积分/C币 当前拥有积分 当前拥有C币
5 4 45
您的积分不足,将扣除 10 C币
为了良好体验,不建议使用迅雷下载
确认下载
下载
您还未下载过该资源
无法举报自己的资源

兑换成功

你当前的下载分为234开始下载资源
你还不是VIP会员
开通VIP会员权限,免积分下载
立即开通

你下载资源过于频繁,请输入验证码

您因违反CSDN下载频道规则而被锁定帐户,如有疑问,请联络:webmaster@csdn.net!

举报

若举报审核通过,可返还被扣除的积分

  • 举报人:
  • 被举报人:
  • *类型:
    • *投诉人姓名:
    • *投诉人联系方式:
    • *版权证明:
  • *详细原因: