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电脑定时王软件源码

定时 关闭电脑、重启电脑、锁定电脑、弹出窗口、打开网址、播放音乐、运行程序、关闭程序等。
2018-04-16 上传大小:1.03MB
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两款定时提醒休息工具-IT人士必备

两款定时提醒休息工具 你是否知道每天在椅子或者沙发上坐超过六小时会带来以下一系列烦人的问题?看看这些令人忧心的事实:患心脏病的机率将提高了将近64%,减损七年高质量的生活,增加患上某种癌症的危险。换言之,久坐会要了你的命。这确实是个噩耗。不过好消息是,无论你有多懒,这个问题都不难解决。 我们从基本的开始分析吧。从小我们就知道整天坐在沙发上是伤身的。但是,这是为什么呢?简单地说,我们的身体并不适合久坐。长时间久坐,就算中间穿插一些锻炼,对身体健康还是有负面的影响。更糟糕的是,许多人一天坐着的时间长达15小时,这意味着,他们连散步的时间都花在沙发上,椅子上和车上了。 久坐并不是很难克服的坏习惯,关键在两个细节:日常活动、注意久坐时间。我们先来看看久坐是怎样影响身体的吧。 •久坐对身体产生的伤害评估 要想准确地评估出久坐对身体带来多大的伤害是件困难的事,因为这还与个人的饮食习惯以及其他因素相关。因此,这里假设你身体相对健康(不酗酒,不抽烟,体重也不超标)。我们将从你坐下的那刻开始,评估每天坐六个小时以上对你身体的影响。为了使大家对这个评估有个整体的了解,请参考一下这张从医疗账务处理中得到的分项数据,对应不同的时间,可以看到久坐带来的不同影响(哪怕你是坐在桌子上、或使用站立式办公桌也会带来相应的问题)。 刚刚坐下那一刻 当你坐下的时候,肌肉里面的电流活动减弱,同时卡路里燃烧速度下降到每分钟一卡路里,这是你走路时所消耗卡路里的三分之一。如果久坐整整24个小时,供应给胰岛素的葡萄糖会减少40%,这最终可能会导致你患上第二型糖尿病。 每天坐六个小时,两周以后 当久坐变成生活方式的前5天时间里,你体内的甘油三酯(脂肪分子)、低密度脂蛋白胆固醇(又名坏胆固醇)和胰岛素耐受性将上升。这意味着肌肉不吸收脂肪,血糖浓度提高,从而增加肥胖风险。两个星期之后,肌肉将开始萎缩,最大耗氧量降低。也就是说,爬楼梯和跑步对你来说变得难了。即使你有每天健身,身体机能的退化还是会在你结束健身后出现。 每天坐六个小时,一年以后 一年之后,久坐带来的长期影响开始慢慢明显。根据Nature的研究,久坐有可能导致体重增加和胆固醇过高的问题。针对女人的研究表明,如果每天久坐超过6个小时,骨质每年减少可高达1%。 每天坐六个小时,十至二十年以后 久坐的生活方式持续10-20年之后,等于你失去7个高品质生活年(那种你想过的生活)。会让因心脏病死亡的几率上升64%,得前列腺癌或乳腺癌的几率增加30%。 是不是觉得这些很可怕?但是别担心,接下来我们将教你怎样在不完全改变生活方式的前提下应对久坐带来的负面影响 •如何在不改变生活方式的前提下防止久坐伤身 幸运地是,你只需要做两件事来应对这些负面的影响: 1.记住每小时要站立一次。 2.每天要做大约30分钟的运动。 无论你是个整天黏在肥皂剧前的宅人还是坐电脑面前的白领,一个澳大利亚的研究表明每坐一个小时经过短暂休息可以减轻上面提到的危害。短暂休息不是指去健身,虽然健身有其好处,但是对于抵消久坐危害却没有多少帮助。你只需做些简单适度的活动,让你的身体从久坐中解放出来。 所以,什么是适度的活动呢?我曾与Brian Parr博士(美国南卡罗莱纳大学艾肯分校训练与健康科学学院院副教授)探讨过。他指出了适度活动与锻炼之间的差别: 我们常跟人们说适当活动就相当于快步走路。这包括了整理院子和清洁房间,任何能让你活动一下的事情都算。你并不需要做那些人们常说的锻炼。 当然,肥皂剧迷和白领难得有30分钟的空闲时间,但是,你可以把这30分钟分散到一整天,Brian Parr博士说: 我们经常告诉人们把活动时间分成10分钟的小片段,因为这是最实际的。如果我告诉你可以把这30分钟分散到一整天中,你会说,“我可以站起来经过房间走到茶水间”,十秒钟?在我看来,你不应该这样做(划分时间),但你可以这样试试(走动起来活动筋骨)。 你想把时间分成十分钟的主要原因在于这样可以在身体里产生小许的压力,帮助提高你的忍耐力。在现实生活中,这意味着你爬楼梯将不会爬到一半就觉得累了。试着这样子想:你不会每天快跑十分钟来锻炼马拉松。相反的,会通过长距离的慢跑来提高你的耐力。日常活动也是一样的道理,你需要维持一定的时间才能使效果有作用。 接下来我们将教你如何评估每天的活动量和确保你有离开你的座椅。 •从利用计步器计算日常活动量基线开始 要做的第一件事情就是计算一下你现在正常一天的活动量是多少。对我而言,最简单的办法就是用计步器记录我一天走过的步数。你可以在亚马逊上花三美元就买到个便宜的计步器,或者使用iPhone或者Android手机上的应用程序。 你第一步要做的就是步行三十分钟,看看你走了多少步。我的总步数是略小于4000步。你的步伐的快慢和大小会最终影响你的结果。 下一步,你得找出日常活动量的基线。起床后把记步计打开,放在口袋里(或者打开手机里的应用),直到你晚上睡觉时结束记录。这样就可以从记步计上估量出你的日常活动量。 对我来说,如果不针对性地做运动,那么最后得到是数据将低得可怕。我总共走过的步数低于2000步。这个数字真的弱爆了,这相当于一天步行不超过一公里。毫无疑问,我需要站起来,到处多转转。 •稍微改变你的行为达到目标活动量 如果你像我一样,步行数也是远远低于目标运动量。只需在你生活中进行一些小的改变来帮助你实现目标。以下是一些建议: •在停车场的远端停车 •站起来走过去取文件夹,而不是滚动椅子滑过去 •走过去跟你的同事面对面沟通问题而不是给他们发邮件 •沿着景致路线去卫生间而不是最短路径 从离开家去上班开始,我就刻意去做这些来实现目标运动量。我开始在下午步行到附近的咖啡店,每天至少骑上10-20分钟的室内自行车。如果这两个都没做,那我会去洗衣服,因为这样我得走两次楼梯。 达到目标活动量只是第一步。第二步要做的要更加简单些,那就是不时的站起来。下面是一些小贴士,用于提示自己别忘了不时要站立一下。 •设置定时提醒来使你站立一下 我们知道,如果每小时不时的站立一两分钟,这将有效抵消整天坐着带来的负面影响。从技术角度来说,你甚至不需要移动一下,只是站一下对你的帮助都很大。可是忙着工作的时候,我们就会常常忘记了。我在Mac OS X里发现有个定时提醒的功能:点击 设置 > 日期与时间 > 时间提醒。Windows的用户也可以设置类似的提醒,通过这个路径设置:控制面板 > 管理工具 > 任务安排。 如果电脑的定时提醒还不够,不妨下载一个专门的软件来提醒。Windows用户可以下载类似的免费软件,例如Workrave和Breakder,Mac用户就可以使用Time Out。这些软件会定时提醒你站立一下,并把电脑显示屏变暗从而强制你离开座位。 这取决于你怎么利用这些短时休息。你甚至可以不移动如果你不愿意的话。如果你那时确实想运动一下又不想离开座位,以下有一些小建议。 •站起来 •原地踏步20秒 •伸出手,尝试着触摸到脚趾,持续20秒 •远望一下,重复或变换刚才的运动 我还买了个iCade放在站立时的水平高度,这样我站立着的时候就有事可做。就我而言,我没办法只是呆呆地站立几分钟啥也不干,我得找点事情做。如果我站起来不想伸展一下的话,iCade会给我增加一些目标感。 •把那些蹩脚的广告变成必须站立起来的理由 电视广告毫无意义。与其坐在那里浪费时间看那些过去20年你已经看过的广告,何不站起来,趁广告时间活动一下。 为了能在广告时间找到一些有建设性的事情来做,我会在咖啡桌那里贴着张的待办事项列表,不同于办公室里列表,这里面包括如:去丢垃圾,洗碗,清洗猫砂盘或者其他需要完成的事情。最重要的是?我不用去看那些无聊的广告了。 同样的,在玩网游的时候,我把每一局的结束当成是需要站立一下的提示。如果在玩单机游戏,我会在游戏加载间隔时候站立一下。 这些的关键在于,我们坐下时在享受的大部分活动包括了很多等待间隙。如果你是在看书,可以在每一个或者两个章节后停下来站立一下。如果你是在玩拼字游戏,可以在每一局结束后站立一下,而不是继续坐着发呆。站起来,这其实非常简单。 最后重复一遍两个要点:每小时站立一小会,每天至少活动30分钟。就这么简单。除非体型超重,否则你不需要进行锻炼或者去健身房来抵消久坐带来的负面影响,只需要保证一整天有活动一下,你甚至可以不用放弃长时间的看电视节目而只需要每小时花一点时间注意一下。

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护眼软件定时休息

定时护眼软件 软件功能:定时,不会锁屏,颜色渐变 直到覆盖屏幕 很有创意很不错的小软件

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定时档屏休息的小软件

适合电脑低头一族,定时休息,保护视力,资讯阅读,预防颈椎病,肩周炎等职业病。

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简易定时执行程序和提醒功能小软件

1. 解压,然后将文件导入Eclipse; 2. 运行该程序前,要先安装mysql; 3. 安装完mysql后,下载mysql-connector-java-5.1.22; 4. 将mysql-connector-java-5.1.22放入JDK中,方法见本人博客博文《java数据库编程的前期准备——mysql-connector-java-5.1.22》; 5. 在源包中的TaskDatabases.java中修改user变量和password变量(两者分别为mysql的用户名和密码); 6. 改完后,在新建一个数据库,名称为taskschedules,接着新建一张表,标明为tasks,最后在表中添加字段:name,operation,title,content,path,execType,state,execDate,execTime,除operation、execType、state为int型,其余皆为String(数据库中为varchar); 7. 以上6步完成后,即可运行程序; 8. 本程序操作比较麻烦,待有空再改进。

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眼睛保护小程序 自动提醒眼睛休息

可以自动关闭电脑屏幕,起到提醒眼睛休息的作用。

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一款保护眼睛软件,可以定时强制锁屏。

一款保护眼睛软件,可以定时强制锁屏。一款保护眼睛软件,可以定时强制锁屏。

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电脑定时定期关机、休眠等功能软件

  本软件可以通过定时、定期或单次设置对电脑实现关机、重启、注销、锁屏、休眠、挂机。支持运行密码功能,控制本软件的使用权限。支持设置音乐提醒和位置提醒。 软件执行命令前可以设置提前多少秒进行提醒,也有一键延迟10分钟的选项。

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电脑定时锁屏 保护眼睛

定时锁定屏幕,强制休息,保护眼睛.挡屏提醒休息一款可以定时提醒用户休息的健康软件。不注册也可无限期使用全部功能!注册后没有广告,清清爽爽。挡屏时默认可以非常方便地退出挡窗,对于办公e族来说非常贴心。你想啊,你正上班,挡屏了,怎么办?是,挡就挡呗,反正挡窗按设定时间会自动退出。可如果这时候老板急火火地问你要报表,如果你的电脑屏被锁得死死的,你还能活不?   刚才是在办公室,现在下班回家了。不再怕老板突然出现,耍起来就忘了钟点儿,当时挺high,关了机是眼也酸脖子也痛,连腰间盘似乎也有像该程序一样越来越突出的表现。这时候就想,要是能强制提醒休息就好了。可以吗?当然可以!最简单的,您只需设置挡窗类型为“关监视器”,再给托盘图标加个锁就成了,作者已经在程序内预设了方案了。更多特色功能还是到“阿P软件官方博客”查阅吧!没有最好,只有最适合

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电脑自动截图工具软件_定时截图软件,简单实用

电脑自动截图工具软件_定时截图软件,可以设置时间,软件自动截图,并且在后台运行,使用电脑的时候完全看不出来。 设置的时间不要太短哦,否则硬盘空间不够!

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定时截屏软件

一款自动定时截屏工具,可开机自启动,可全程隐藏,可调整截屏时间间隔。

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电脑闹钟定时

一个特别好用的电脑定时提醒软件

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TimeControl(定时提醒小工具源码

TimeControl(定时提醒小工具源码)

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每隔一小时提示休息五分钟的定时软件

技术人员每日与电脑打交道,对眼睛不利,因此自己设计小软件,提示自己在使用电脑时每隔一小时就休息五分钟

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电脑定时自动关机软件

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java做的一个定时提醒软件

java做的一个定时提醒软件,写得比较简单,希望对大家有帮助

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最好用的定时重启电脑的工具

铭斯自动重启。功能介绍: 本软件是定时自动重启计算机的工具。它与众多的同类软件的根本区别在于,本软件是以系统服务的形式运行,不需要用户登录系统就能正常执行。 本软件为纯绿色软件,单个文件,不需要安装,能运行于任意路径下。简单。完全免费使用。 使用方法: 1、启动:运行本程序,设置定时自动重启的时间,点击“启动服务”即可。 2、停止:运行本程序,点击“停止服务”即可。 3、设置时间:运行本程序,点击时间的时和分右边的上下微调按钮,调整好时间之后点击“保存”按钮。 4、关闭:启动服务、停止服务、设置时间之后可以关闭本程序。 5、删除:确保服务是在已停止的状态,直接删除。 支持Win8/Win8.1/Win8.1Update1 这个软件的用处: 1、计算机不关机持续提供服务,无人值守。尤其是服务器甚至是托管在机房里的服务器。 2、偶尔计算机上提供的服务(IIS、MSSQL等)失常,必须重启。 3、长期开着计算机,内存占用不被释放、CPU资源占用高等等。重启相当程度上解决了这个问题。 4、用Windows自带的计划任务执行Shutdown命令不成功,原因应该是计划任务主进程没有电源管理权限。 5、同类软件满足不了需求: a、必须要登录之后才会运行。 b、能不需登录以系统服务形式运行的,还要附带批处理文件注册服务、停止服务,使用起来麻烦。 c、功能生涩难懂。 d、过多的无用功能。

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一个强制电脑使用者按时休息的软件

工作时间9点至16点期间,每小时覆盖屏幕十分钟,让使用者休息,其他时间也覆盖.只能在任务管理器进程栏杀掉tellyourselfrest.exe关掉程序. VC++源码,包含可执行程序.

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USB摄像头录像 大师级录像软件定时拍照,定时录像

安装说明: 1、运行webcameyes_skycn.exe进行安装, 2、运行微方摄像头监控系统V9.6.5_Keygen,生成注册文件 3、运行安装好的微方摄像头监控系统进入到注册界面选授权许可文件激活,点浏览找到刚才生成的注册文件,点激活即可。 新推出这款软件,能够用普通电脑和普通摄像头录像,而且很清晰, 一款可以在XP和VISTA下使用电脑摄像头录制录像,并刻录VCD、DVD的软件,率先实现对xp sp3 和 vista下无驱摄像头的完美支持,高性能数码摄像机太贵,所以便宜的又不想买,孩子一天天长大,不录一些生活片段,以后未免有一天会遗憾,怎么办呢?想不想把自己的摄像头变成一部DV呢? 为什么一定要用本软件录像呢? 几乎百分之百的摄像头附赠软件都只提供 avi 格式的摄像功能,录一个小时要十几G空间,再大的硬盘也受不了。本软件采用标准微软ASF 高压缩比格式,是一款用于摄像头和数码相机录像的软件,可以方便稳定实现监控或者自拍的功能,占用资源极小, 可全屏录像,占用空间极小!可以定时拍照,定时录像,录30分钟生成的视频只有几M大小,界面友善, 操作极其方便,是电脑上自拍录像好的助手和专家!可以在电脑中观看,也可以随手刻成VCD、DVD 在电视上看。在同类软件中第一个实现了对xp sp3和 vista下无驱摄像头的完美支持。 该软件适合监控家庭,仓库,公司,连锁商店,各种大型的车间,制造业等场地,同时监测多个现场,即时查看,让您有备无患。应用: 视讯会议﹑ 可视电话﹑ 计算机照相﹑ 电子相册﹑ 计算机监控﹑ 监控录像﹑ 图像编辑﹑ 网页制作﹑ 影音传送﹑ 游戏娱乐、屏幕录象、QQ录象。 使用本软件可以对摄像头的视频进行录像,可同步压缩到只有原文件的5%左右,视频仍然保持清晰。 如果麦克风的声音太小,需要作如下设置:点您的windows右下角的小喇叭图标,调出音量控制窗口。点击麦克风设置下"高级控制"按钮,在跳出的窗口中选上MIC BOOST,这样录制的声音就很大了

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定时提醒的软件2定时提醒的软件2

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上班族定时提醒活动身体的程序

上班族常常坐在电脑前一动不动,时间久了会引起腰椎疾病。 最好有个程序可以定时提醒你隔45分钟就起来活动一下。 这样就能保持身健康。

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spring mvc+mybatis+mysql+maven+bootstrap 整合实现增删查改简单实例.zip

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