软件说明：
具新加坡一医疗机构做的调查显示目前80%的人蒙受脊椎或颈椎的痛苦。18%的人在半年内有过脊椎痛。很吓人的。我自己就经常这样。
看看我们身边的人，有多少人患有职业病，特别是我们这些每天都坐着工作的人。脖子痛、肩膀痛、手臂、关节、脊椎等疼痛是普遍存在的。这一切，都是因为我们长久保持坐姿或是坐姿不正确所造成的。 另外，很多人平时缺少锻炼有直接的关系。在忙碌的工作生活中，其实我们一样可以通过一些运动来缓解这些的。
具新加坡一医疗机构做的调查显示目前80%的人蒙受脊椎或颈椎的痛苦。18%的人在半年内有过脊椎痛。很吓人的。我自己就经常这样。
看看我们身边的人，有多少人患有职业病，特别是我们这些每天都坐着工作的人。脖子痛、肩膀痛、手臂、关节、脊椎等疼痛是普遍存在的。这一切，都是因为我们长久保持坐姿或是坐姿不正确所造成的。 另外，很多人平时缺少锻炼有直接的关系。在忙碌的工作生活中，其实我们一样可以通过一些运动来缓解这些的。
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